10km克服

今朝も朝焼けが綺麗でした。

朝日に挨拶しました。
今日もつつがない一日でありますように、と。

毎年恒例になっている
秋冬にサーフスキーやスプリント艇で練習する若者たちへの
「板垣アカデミー」が開幕しています。

4km強めにアップした後に
LSDを指示されていた
サーフスキー組の3人に声を掛けて
4km一緒にドラフティングしたあと
4kmを強めに漕いでみました。

ダレることなく身体も意欲も保ちました。


どうやら10kmをダレずに漕げるくらいになったようです。
ひと頃の衰えっぶりからしたら
だいぶ戻ってきました。

レースまであと37日。
27kmダウンウィンドを
楽しく漕げる体力気力を持っているように
なんとか間に合わせたいですね。

板垣アカデミーで教わっている若者たちも
この時期はLSDをやりがちです。
一緒に長い距離を漕いでくれる人がいるのは
ありがたいです。