そろそろエルゴ

今朝も10km漕

オーシャンレーシング世界大会の日本代表の加藤圭織さん
途中から平澤くんが並漕してくれました。

終始2人が曳き波に乗って煽ってくれて
集中を切らさず漕ぎ切れました。

途中
うねりに合わせるイメージで漕いでみたりしましたが、
10kmはそれなりのスピードで行けるのははっきりしました。

あすのレストを挟んで

今週末、
静岡出張にサーフスキーを持参して
海で10kmを
川と同じような気力で漕ぎ切れるか
やってこようと思います。



来週からはいよいよエルゴを使います。
2015年のモロカイチャレンジ前にやっていたメニューを。
すでに憂鬱です笑

レースまでの時間が足りないので
ボリュームは抑えますが。

まずは組み立てなきゃ、エルゴを。