腕立て伏せを習慣にする。
と年初に決めてはや一か月。
実際は５日しか実行できず。。。
ちっとも習慣になってません。
ただ腕立て伏せを繰り返すのは
精神的にキツくて続かないような気がしました。
なので
いろんなやり方の腕立て伏せを織り交ぜてやろう
ということにしました。
いまはSNSでたくさん動画が流れてくるので
その中で気に入ったものを取り入れて
飽きないようにやっていこうかと。
そのなかでも
タイソン式プッシュアップ
が気に入りました。
柔道部時代にやっていた「突き上げ」or「摺り上げ」
のようであるけどちょっと違うというような。
二―パドリングに活きそうな気もしないでもなく。
いまは連続で１０回がやっとな感じで
５セットでクタクタです。
４月までに
２０回を５セットくらいできるようになりたいですね。
二月は最低１０日はやるようにします。